筋肉痛。

最近、少し筋肉痛が心地よいです。
僕なりのトレーニング。
まずは基本のランニングかですが、。
少し食事もバランス良くして、早寝早起きがさらに効果を生み出しています。
マイペースですが、少しずつ身体を以前に戻していきたいです。
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by ume0117 | 2007-09-25 00:31 | Private
<< 英語 アメリカっぽいです。 >>